Od czego zacząć - Where to start ???

    Wiem, że oglądając profesjonalne tancerki brzucha np. na youtube, chciałybyśmy od razu zacząć "wymiatać" tak jak one, jednak musimy się trochę powstrzymać i  z części ruchów zrezygnować na czas ciąży i połogu. Nie ma co się spieszyć, gdyż nawet nie nosząc dzidziusia pod serduchem, musimy najpierw wypracować solidne podstawy, a nie próbować naśladować ruchy, bez znajomości techniki ich prawidłowego wykonania.

 Na początek należy nauczyć się prawidłowej postawy, która zapewni nam w tańcu bezpieczeństwo, jak i sprawi, że będziemy się po prostu ładnie prezentować.

  Przygotowałam dla Was filmik instruktażowy , a więcej teorii na ten temat znajdziecie w zakładce "Dance BHP" z którą warto się zapoznać, zanim zaczniemy jakiekolwiek ćwiczenia.
A i  jeszcze jedno na koniec: do obejrzenia filmiku zachęcam też Panie, które nie są w ciąży, ani nie tańczą, gdyż, wiele z zawartych w nim elementów, pomoże im poprawić sylwetkę i wspaniale wyglądać nie tylko na parkiecie, ale i na zakupach czy podczas zmywania naczyń :)